Извините - пока не работает!

Международная ассоциация "Марафонское зимнее плавание"

Федерация закаливания и спортивного зимнего плавания России

Таблицы: исходные данные

Таблицы

Во имя здоровья и спасения людей!

Обоснованы, разработаны и приняты на Первой международной научно-практической конференции по марафонскому плаванию в холодной воде (г. Ижевск, октябрь 1992 г.)                                            Уточнены и дополнены на Научно-практических конференциях МА МАЗП г. Находка, май 1994г., Москва, октябрь 1995г.                                                 

 

Градация

состояния воды

 

Температура

воды (Твод ºС)

Время предель-

ного нахожде-

ния человека в

воде, мин

* (ЗЖС не ме-

нее 60%)

 

 

Наименьшее расстояние для получения

зачетных квалификационных очков (м):

Средняя скорость,  км\ч

 

           2.4-2,5

             2.6-2,8

        2,9-3,2

        3,5-3,8

      4,0-4,2

 

                                                             Разряд, звание

 

               3

           2

            1

          КМС

          МС

 

        

         1

   ледяная

    -2…0

        3…10

          100

         150

          200

          250

         300

 

    +0,1…+2

        до 15

          300

         400

          500

            600

         700

 

    +2,1…+3

       до 20

          400

         500

          600

            800

         1000

 

    +3,1…+4

       до 25

          750

        1000

          1100

          1300

         1500

 

    +4,1…+5

       до 30

          900

        1100

          1200

          1400

         1700

 

         

          2

   холодная

    +5,1…+6

       до 40

           1000

         1200

          1400

           1800

         2000

 

    +6,1…+7

       до 60

          1500

         2000

          3000

          3400

          4000

 

    +7,1…+8

       до 80

           2000

        2500

           3500

          4000

          6000

 

    +8,1…+9

       до 120

          3000

         3200

           4000

            4500

          6500

 

            3

нормальная

    +9,1…+10

       до 180

          3500

         4000

          4500

            5000

         7000

 

    +10,1…+11

       до 190

            3700

        4200

           4700

           5500

          7500

 

    до 12

       до 200

          4000

         4500

            5000

          6000

           8000

 

            4

      теплая

    до 14

       до 220

            5000

          5500

          6000

          7000

 

 

    до 16

       до 240

            6000

          6500

          7000

 

 

 

    до 18

       до 260

           8000

          8500

 

 

 

 

    до 20

        до 300

            10000

 

 

 

 

 

 

  • ЗЖС – запас жизненной силы

Президент Международной Ассоциации «Марафонское зимнее плавание»,

Председатель Федерации закаливания и спортивного зимнего плавания России,

      Президент отделения «Международный центр оздоровления населения закаливанием

      и проблем гипотермии» Всемирного Информационно-Распределённого Университета

(Бельгия), кандидат биологических наук

 

Гребенкин Владимир Степанович


Send mail to umcsa@narod.ru with questions or comments about this web site.
Copyright © 2001 UMCsA & FWS
Last renewed: 16-05-2002

Hosted by uCoz