Аннотация



АКВАЙС СПОРТ: аннотация

Во имя здоровья и спасения людей!

ПОЧЕМУ СПОРТИВНОЕ ЗИМНЕЕ ПЛАВАНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ВИДОМ СПОРТА

Предпосылки возникновения закаливания и зимнего плавания

1. Древне-историческая:

Закаливанием начали заниматься еще в глубокой древности (на Руси, в Греции, Риме и др.)

2. Традиционно-обрядческая:

Обычаи и традиции древних народов легли в основу современной системы закаливания естественными силами природы и зимнего плавания. применение закаливающих процедур (обливание ледяной водой) северными народами (якуты, нанайцы, эвенки и др.). Так возник на Руси обряд Крещения.

3. Географо-климатические условия жизни народов:

С этими условиями было связано выживание целых групп народов и народностей. Большое количество народов живет в условиях холода, в неблагоприятных условиях окружающей среды. В силу географического положения России 2/3 ее населения имеют постоянный контакт с холодом в широком диапазоне - от умеренного до очень сильного. По сути дела, труд и здоровье людей в ряде регионов, где холодное время занимает 8-10 месяцев в году, зависит от их закаленности. И в этом случае закаливание холодной водой становится одним из главных средств сохранения жизни и здоровья человека.

4. Медико-биологическая:

В разные века многие великие ученые (Геродот, Тацит, С.Кнейп, Н.И.Пирогов, И.П.Павлов и др.) посвятили сои научные работы вопросам закаливания организма человека. Дальнейшее изучение учеными влияния закаливания на организм привело к большому подъему в медицинской науке этих вопросов. Давая научное обоснование, учеными были сделаны выводы о несомненной пользе закаливания и зимнего плавания и выводы обязательного их применения человеком как оздоровительного и лечебного средства.

В современной научной и популярной литературе приводится много примеров оздоровительного эффекта закаливания и зимнего плавания.

5. Социально-культурная:

Опыт многих народов, донесший до нас положительный оздоровительный эффект закаливания и зимнего плавания, люди перенимали из поколения в поколение. Научные разработки великих ученых древности, средних и нынешних веков обобщался и накапливался веками и продолжал использоваться в оздоровительной практике людей. Изучение проблем закаливания и зимнего плавания продолжается и в наши дни.

Все эти предпосылки явились главной причиной развития закаливания и зимнего плавания, а позже и спортивного зимнего плавания, как нового вида соревновательной деятельности человека в России XX-XXI веков.

Становление зимнего плавания как нового вида спорта обусловлено следующими причинами:

1. Влияние научно-технического прогресса:

С развитием научно-технического прогресса изменились условия человеческого труда и образ жизни людей. Стали все чаще возникать различные аварии и катастрофы, в том числе и на воде, особенно в холодных регионах и морях. В результате общей экологической загрязненности земного шара люди стали чаще подвергаться экологическим катастрофам и различным инфекционным заболеваниям. Снизилась общая средняя продолжительность жизни людей.

2. Развитие науки и техники:

Изучение вопросов влияния научно-технического прогресса на все сферы деятельности человека, в том числе, и прежде всего, на его здоровье, как носителя генофонда нации.

В условиях угрожающего развития научно-технического прогресса потребовалось изучение защиты человека от его вредоносного воздействия на человека, потребовался поиск путей защиты человека.

3. Создание Международной ассоциации "Марафонское зимнее плавание" (МА МЗП) в октябре 1990 г. в г. Москве:

Объединив энтузиастов здорового образа жизни (ЗОЖ), закаливание и плавание в холодной и ледяной воде, ученых, занимавшихся проблемой переохлаждения организма человека (гипотермией), более 300 человек из России, Украины, Беларуси, Кыргызстана, Казахстана, Монголии, Словакии, а затем и Китая, США и др. стран, Ассоциация широко развернула свою научно-практическую и спортивно-оздоровительную деятельность. Никем официально не финансируемая, войдя в другие общественные движения, уже в 1991 г. Ассоциация организует и проводит заплывы и соревнования (более 10), которые получили большой резонанс в мире. Заплывы на озере Иссык-Куль, Хубсугул (Монголия) были подготовкой к заплыву через озеро Байкал (45 км), у берегов Камчатки, через Берингов пролив (42 км), в бухте Ном (Аляска), а затем по реке Енисей (34 км) и снова Иссык-Куль! И так все 10 лет с привлечением в свои ряды все новых энтузиастов этого зародившегося вида спорта.

4. Создание Федерации закаливания и спортивного зимнего плавания России (ФЗСЗПР) в марте 2000 г. в г. Москве:

Создание Федерации закаливания и спортивного зимнего плавания России (ФЗСЗПР) в марте 2000 г. в г. Москве явилось логическим завершением объединения любителей закаливания и спортивного зимнего плавания из 62 регионов России. Они назвали себя атлетами холодной воды, а вид спорта - Аквайс-спорт (что означает в переводе с английского языка - спорт в ледяной воде: AQUAICE SPORT).

Предметом деятельности этих общественных организаций является объединение усилий всех:

заинтересованных в развитии массового физкультурного движения
инициаторов здорового образа жизни и спорта
энтузиастов закаливания и оздоровления холодной и ледяной водой
тех, кто стремится развивать зимнее плавание как вид спорта, с перспективой включения его в зимние Олимпийские игры.

5. Заключение ученых НИИ о пользе спортивного зимнего плавания и его безвредности для здоровья человека:

Созданные общественные, научно-практические, спортивно-оздоровительные организации энтузиастов, пловцов и ученых, занимающихся проблемой гипотермии человека имели ряд неоспоримых и трудно кем-либо еще воспроизводимых преимуществ по исследованию:

резервных возможностей организма человека
разработке прогностических критериев выживания и спасения человека в хололде
разработке методики и методологии повышения холодовой устойчивости человека
разработке средств, способов и методов профилактики выживания и спасения человека при воздействии холодной среды; и самое главное -
началась и успешно прошла испытание разработка системы подготовки людей к воздействию холода в различных условиях.

Наблюдения на более 30 марафонских заплывах (от 30 до 300 км) с преодолением более 2100 км ледяной и холодной воды, выполнение более 7500 человеко-заходов в воду с температурой от -1,8 до +10°С, а также на 20 соревнованиях различного уровня позволили ученым сделать следующие выводы. Прежде всего, что постоянные тренировки человека путем закаливания и плавания в холодной воде позволяют выработать в организме человека интегрирующий механизм адаптации, обеспечивающий оптимальный режим теплопродукции и теплоотдачи на фоне поддержания достаточного уровня мышечной силы и кислородного баланса организма. Именно этот механизм был назван нами "термофизическая устойчивость" (ТФУ) организма. Была разработана специальная система тренировки ТФУ и метод ее оценки по мере роста спортивного мастерства.

Это позволило ученым уже в сентябре 1993 г. на Международной конференции "Выживание человека: резервные возможности и нетрадиционная медицина" (г. Москва) отметить феномен марафонского зимнего плавания, как нетрадиционной модели изучения проблем выживания человека в ледяной воде. Была отмечена способность пловцов-марафонцев выполнять большую физическую нагрузку в условиях чрезвычайно высокой теплоотдачи в водной сред с низкой (+6...+10ºС) температурой, преодолевая при этом до 10 км и находиться в ледяной воде (-1,8...+5ºС) до 40 минут и после этого быстро восстанавливаться без ущерба для здоровья.

Участие МА МЗП и ФЗСЗПР в 25 Международных выставках и научных конференциях, совместное выполнение НИР и НИОКР с ведущими НИИ России и Северным флотом позволило обобщить научные выводы в актах, проведение семинаров и занятий, около 30 научных публикаций, выпуск учебного пособия "Человек и холод" (В формате .pdf ACROBAT READER).

Все это подтверждает особую значимость и актуальность выводов ученых о пользе спортивного зимнего плавания и необходимости его включения в государственную программу физического воспитания населения.

6. Факторы, присущие предлагаемому виду спорта:

1. Общие задачи физической подготовки человека:

улучшение физического развития
укрепление здоровья
повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды
физическое совершенствование человека

7. овладение необходимыми и достаточными умениями и навыками для успешного преодоления:

встречающихся в жизни различных преград и препятствий
расстояний на суше и на воде
действиями в экстремальных ситуаций, при борьбе за жизнь
прикладное значение зимнего плавания

8. Физическое развитие и спортивное совершенствование спортивных качеств:

общей и специальной выносливости
быстроты
силы
выносливости
ловкости
лидерство

Все эти факторы необходимы для успешного преодоления препятствий, борьбы за выживание в самых критических условиях и жизненных ситуациях, ЧС, опасных для здоровья и жизни человека.

9. Массовость занятий спортивным зимним плаванием:

более чем в 62 регионах России, входящих в ФЗСЗПР, 1,5 млн. человек занимается этим видом спорта.
участвуют в международных соревнованиях в России
ежегодный рост численности занимающихся

10. Популяризация зимнего плавания за рубежом, наличие клубов, организаций и других структур:

КНР
США
Украина
Беларусь
Финляндия
Монголия
Казахстан
Кыргызстан
Узбекистан
Болгария
Австралия
Словения
Литва
Латвия
Эстония

11. МА МЗП разработаны разрядные нормы и требования по виду спорта (см. Приложение: таблицы)

При этом учитываются:

анатомо-физиологические особенности организма
возрастные категории
индивидуальные особенности

12. МА МЗП научно разработаны программы и методики по спортивному зимнему плаванию с учетом особенностей:

возрастных категорий
тренировочного процесса
восстановительного процесса
климатических и географических факторов

Исходя из вышеизложенного, зимнее плавание должно стать новым видом спорта - спортивным зимним плавание, направленным на физическое воспитание населения России с включением его в государственные программы.

Президент МА МЗП,

Председатель ФЗСЗПР

помощник депутата ГД ФС РФ

В.С.Гребенкин