АКВАЙС СПОРТ: СПРАВКА
Во имя здоровья и спасения людей!

Полезен русскому здоровью наш укрепительный мороз... А.С.Пушкин

СПРАВКА о развитии спортивного зимнего плавания в России

   История развития спортивного зимнего плавания в России своими корнями уходит в саму глубину предшествующих веков.

   Дошедший до нас опыт закаливания народов России насчитывает свыше тысячи лет. С древних времен на Руси человек использовал целительную силу холода. Суровые климатические условия России заставляли людей искать самобытные формы и методы закаливания. Скифы, жившие на землях современной южной Украины, по свидетельству Геродота и Тацита, купали своих новорожденных прямо в холодной реке, приучая их к влиянию суровой стихии с первых дней жизни. Якуты натирали своих новорожденных снегом и купали в холодной воде несколько раз в день. Так же поступали со своими младенцами и тунгусы, погружая своих младенцев в снег, обливали ледяной водой, а затем укутывали в оленьи шкуры. Многие закаливающие процедуры у древних народов были возведены в культ, и они их выполняли как религиозные обряды. Так появился обряд крещения у многих народов.

   Уважительно к закаливанию. относились в Древней Руси. Е.А. Покровский писал о том, что у жителей Древней Руси "...считалось величайшей добродетелью приучение тела с самого раннего детского возраста к холоду и различным непогодам".

   Когда в средние века на территории Западной Европы свирепствовали холера и чума, на Руси спасались жаркой баней с последующим "купанием" в снегу и обливанием ледяной водой.

   В конце XVII века в водолечении появились холодные души, стали применяться холодные ванны, погружения, рекомендовали холодное купание и длительное плавание.

   В XVIII веке использовали с лечебной целью морские купания.

Хождение босиком, в том числе по снегу, как прием закаливания предложил в конце XIX века немецкий священник Себастьян Кнейл.

   В настоящее время в некоторых санаториях Германии, Австрии, Финляндии широко практикуется ходьба босиком по "контрастным" дорожкам, различные участки которой нагреты до определенной температуры - от холодного до горячего.

   Исследовательница Тибета Александра Давид-Нель описывает состязание обнаженных по пояс йогов-респы. У лунок высокогорного озера при морозе в -30ºС они соревновались в том, сколько простыней, вытащенных из ледяной воды, каждый высушит на своей спине (более 20 шт.). Для этого они вырабатывали в своем теле "психическое тепло", представляя, что вдоль позвоночника все сильнее разгорается пламя.

   Традиции, обряды, обычаи древних народов Руси легли в основу современной системы закаливания. За это время выработалась целая система физического воспитания, включающая в себя закаливание силами природы и зимнее плавание.

   Проблемам закаливания посвящены специальные работы русских ученых и врачей. Известные деятели медицины М.Я.Мудров и К.И.Грум указывали, что закаливание холодом является важным средством профилактики заболеваний. Они рекомендовали широко использовать купание в прохладной и холодной воде.

   На необходимость закаливания постоянно указывали видные деятели русской медицины и просвещения - Н.И.Пирогов, В.М.Бехтерев, К.Д.Ушинский, Е.А.Покровский, П.Ф.Лесгафт, В.В.Гориневский, И.П.Павлов. Их исследования и научные труды лежат в основе современных представлений о физических воздействиях закаливающих процедур на организм. Н.Г.Чернышевский, И.А.Крылов и А.С.Пушкин были большими любителями купания в холодной воде. Любили холдоную воду И.Е.Репин, был "моржом" и Г.И.Котовский. А прославленный русский полководец А.В.Суворов ввел физическую подготовку и закаливание в армейский обиход и строго требовал их соблюдения.

   Организованные коллективы любителей зимнего плавания начали появляться в России в начале 60-х годов, а концу следующего десятилетия насчитывалось уже около 100 тысяч регулярно купающихся в ледяной воде. Новизна ощущений, желание самоутвердиться, испытать себя в экстремальных условиях привлекало многих заняться этим новым в то время видом физкультуры.

   В настоящее время только в г. Москве существует более 70 клубов закаливания и зимнего плавания, объединяющих более 6000 человек. В России в официально зарегистрированных клубах закаливания и зимнего плавания занимается более 1,5 миллиона человек.

   Как показала история зимнего плавания, группы и секции возникали вначале стихийно. Гораздо позже это физкультурное движение из стихийного перешло в массовое. Первые секции зимнего плавания стали появляться на Украине, в Беларуси, на Алтае. Одной из причин медленного развития этого вида физкультуры была слабая пропаганда здорового образа жизни и закаливания, а также отсутствие условий занятий (помещений, раздевалок и т.п.). В начале 80-х годов помощь группам и секциям закаливания и зимнего плавания стало оказывать Всесоюзное добровольное физкультурно-спортивное общество профсоюзов. Одни коллективы брали под свою опеку районные, городские, областные комитеты физкультуры и спорта, другие регистрировались в добровольных спортивных обществах, таких как "Спартак", "Труд", "Водник" и других. А когда эти общества объединились в ВДФСО профсоюзов, курировать все коллективы стал Всесоюзный Совет ВДФСО. В 1986 году при нем был образован Всесоюзный клуб закаливания и зимнего плавания, во главе президиума которого был председатель - А.Н.Колгушкин, энтузиаст, ученый, журналист, полковник в отставке, участник ВОВ. Членами президиума Всесоюзного клуба избирались руководители республиканских и региональных клубов закаливания. Было проведено несколько заседаний президиума, организованы и проведены несколько семинаров, совещаний по проблемам закаливания и зимнего плавания. Разрабатывались необходимые документы и инструкции. В октябре 1989 года были организованы и проведены при содействии ВДФСО Первые Всесоюзные соревнования по плаванию в ледяной воде в Киргизии, на озере Иссык-Куль. 

   Президиум разработал первое "Положение о секциях закаливания и зимнего плавания", которое было утверждено Спорткомитетом СССР и Советом ВДФСО в феврале 1986 года. Во всесоюзном масштабе коллективами зимнего плавания руководили два ведомства: Госкомспорт и ВДФСО. 

   Разделение произошло в 60-70 гг., когда шло стихийное массовое образование секций и федераций. Именно в эти годы, в постановлении ЦК КПСС и Совета Министров СССР (1966 г.) о развитии физкультуры и спорта подчеркивалось значение всестороннего укрепления здоровья человека, в том числе, и путем закаливания и оздоровления организма холодом. Была создана Всесоюзная комиссия по закаливанию и зимнему плаванию при ВДФСО профсоюзов во главе с доктором медицинских наук, профессором С.П.Летуновым. В Киеве была организована Республиканская комиссия Украины по закаливанию и зимнему плаванию. В Белоруссии активно функционировала Республиканская федерация закаливания и зимнего плавания. В то время успешно работали городские федерации и секции Москвы, Ленинграда, Харькова, Свердловска, Горького, Астрахани, Иркутска, Новосибирска, Красноярска, Петропавлск-Камчатского и других городов (более 30), не считая остальных населенных пунктов. Появились попытки оздоровления и закаливания холодом в Советской армии, у пограничников, милиции, пожарных и др.

   В 1986 г. на заседании президиума научно-методического совета центрального Совета союзов спортивных обществ и организаций СССР было принято специальное постановление о необходимости придать закаливанию холодом и зимнему плаванию организованный характер. Основными направлениями в этой работе были: оздоровительно-профилактическое, военно-прикладное, спортивно-методическое и водно-спасательное. Вся эта работа на уровне государственных структур по объединению энтузиастов-спортсменов привела в ряды зимнего плавания десятки тысяч людей разного возраста. Кроме общефизического и закаливающего направления, появилось и спортивное направление.

   В 1989 г. под Москвой, в Ватутинках - учебно-спортивная база ЦСКА - состоялась Всесоюзная научно-практическая конференция "Опыт работы и перспективы развития клубов закаливания и зимнего плавания". на нее прибыли со всех концов страны представители коллективов любителей зимнего плавания. На конференции присутствовали представители  из 12 городов СССР. основным докладчиком на конференции был А.Н.Колгушкин - председатель Всесоюзного клуба закаливания и зимнего плавания. В докладе он говорил о неисчерпаемых резервах здоровья, которыми являются закаливание и зимнее плавание для человека. Наиболее оптимальным в условиях российского климата с его снежными зимами и коротким летним периодом является традиционно русский подход к сохранению и укреплению здоровья с помощью закаливания холодом, - отмечалось на Конференции.

   К тому времени Всесоюзный клуб объединял около 100 тысяч "моржей". За 5 лет работы клуба было проведено 4 всесоюзных конференции. Первая - учредительная (1986 г.), вторая - была посвящена вопросам закаливания морской водой (1987 г.), третья - закаливание детей ледяной водой (1988 г.).

   21 октября 1989 г. на озере Иссык-Куль ВДФСО профсоюзов организуют и проводят Первые Всесоюзные соревнования по плаванию в холодной воде. Три республики (Россия, Киргизия, Казахстан) представляли 48 участников из 12 городов (16 женщин и 32 мужчин).

   На этих соревнованиях впервые в нашей стране и в мире были проведены соревнования на большие дистанции (марафонские). Заплывы были в холодной воде на дистанциях от одного до 6 (1,2,4 и 6) км при температуре воды +8...+10ºС. И первые, поражающие воображение специалистов, результаты участников этих необычных состязаний по плаванию в холодной воде были: 

1 км, мужчины - мастера спорта международного класса:

• Крышин Сергей - 12 мин. 05 сек

• Анарбаев А.А. - 14 мин. 30 сек

• Ткаченко Петр - 16 мин 50 сек

1 км, женщины:

• Гусева Елена - 17 мин. 58 сек

2 км преодолели 20 человек, лучшее время на 4 км:

• Крышин С. - 1 час 11 мин. 50 сек

• Анарбаев Ахмед - 1 час 28 мин. 55 сек

• Гусева Елена - 1 час 32 мин.

Именно выработанная холодовая устойчивость позволила 10 спортсменам преодолеть впервые в мире дистанцию 6 км (5 мужчин и 5 женщин при температуре +8...+10ºС высокогорного озера ИссыкКуль (1608 м над уровнем моря). Среди мужчин первым вновь стал 22-летний житель г. Фрунзе (Бишкек) Крышин С. - 2 часа 23 мин. 20 сек, вторым - Гребенкин Владимир из Москвы, 48 лет - 3 часа 01 мин. 00 сек, третьим - Лопатин Юрий из Красноярска, 41 год - 3 часа 07 мин. 40 сек, которому судьи разрешили продолжить дистанцию еще на 4 км. Он завершил 10 км дистанцию за 5 часов 15 мин. 55 сек.

   Но самым сильным пловцом холодной воды, абсолютным чемпионом все же стала девушка из г. Березники (Пермская область), 19-летняя Гусева Е., завершившая 6 км за 2 часа 21 мин. 41 сек.

   На следующих соревнованиях по плаванию в холодной воде и ледяной воде (с 1991 по 2000 г.) к группе сильнейших пловцов присоединились чемпионы и призеры соревнований:

   21 октября 1989 г. вошел в историю зимнего плавания, как день рождения марафонского зимнего плавания в холодной воде и начала спортивного зимнего плавания в СССР. Спортсмены-пловцы и любители длительного плавания в холодной воде убедительно показали своей тренированностью на возможность существования спортивного зимнего плавания и его неотъемлемой части  - марафонского зимнего плавания, и их становления как дисциплины вида спорта - плавания.

   После открытых Всероссийских соревнований, проведенных с помощью ВДФСО профсоюзов в октябре 1990 г., в г. Перми прошла Учредительная собрания конференция, в которой принимали участие пловцы зимнего плавания - участники региональных, республиканских и всесоюзных соревнований по зимнему плаванию из Москвы, Ленинграда, Перми, Красноярска, Южно-Сахалинска, Приморского края, Фрунзе, Подольска (Московская область), Клинцова (Подольская область) - всего из 17 городов СССР. На конференции с докладом выступил Гребенкин В.С., призер соревнований, полковник (г. Москва), изложивший задачи и цели дальнейшего развития зимнего плавания в СССР и определивший пути его развития. Был принят Устав Ассоциации, проведены выборы руководящих органов, избран Совет Ассоциации из 17 человек, в который вошли представители:

• г. Москва - Гребенкин В.С., Бурякова Л.А., Панфилов В.А., Тишаев Д.В., Калиметова С.М., Кострюков М.С.

• г. Лениград - Михайлова Н.Г., Терещенков А.В.

• г. Пермь - Завьялов Л.А.

• Приморский край - Баканова Л.Г., Смолякова Л.П.

• г. Южно-Сахалинск - Гвоздев А.В.

• г. Красноярск - Костырева В.И.

• г. Фрунзе - Анарбаев А.А.

• г. Клинцов (Брянская область) - Пунтус В.В.

• г. Подольск - Кедич А.Н.

Так, на конференции, по инициативе В.С.Гребенкина и членов команд-участниц Первых Всесоюзных соревнований по плаванию в холодной воде (Российской Федерации, Киргизии, Казахстана и др.), была впервые в стране создана Всесоюзная ассоциация "Марафонское зимнее плавание". В нее вошли первоначально спортсмены-профессионалы, мастера спорта международного класса по плаванию, мастера и кандидаты в мастера спорта, любители плавания в холодной воде. В.С.Гребенкин - чемпион и призер российских, республиканских и всесоюзных соревнований по плаванию в холодной воде - был избран президентом этой ассоциации. Учредителем ассоциации выступил Всесоюзный фонд "Оздоровление и спорт" ВДФСО профсоюзов во главе с многократным олимпийским чемпионом по боксу Лагутиным Б.Н. Еще позже, 28 января 1992 года Всесоюзная ассоциация была переименована в Международную ассоциацию "Марафонское зимнее плавание". В эту ассоциацию, возглавляемую и сейчас Гребенкиным В.С., входят как международные члены (Монголия, Словакия, Китай, Югославия), так и клубы закаливания и зимнего плавания России. В декабре 1990 г. в г. Москве на заседании Совета ассоциации был утвержден план работы ассоциации на 1990-1991 гг.

   7 октября 1990 г. прошел чемпионат Москвы по плаванию в холодной воде на дистанциях от 1 до 2,5 км. В план вошли всесоюзные, международные соревнования и мероприятия, которые проводились в составе Международной трансконтинентальной экспедиции "Путями великих миграций человечества", проводимая под эгидой ЮНЕСКО в 1991-1993 гг. 

   В 1991 г. МА МЗП провела следующие мероприятия:

• 21-27 января - отборочные соревнования по плаванию в холодной воде на озере Иссык-Куль для участия в международных заплывах

• 28 января - 8 февраля - учебно-тренировочные сборы, подготовка к заплывву на озере Хубсугул (Монголия)

• 9-12 февраля - заплыв на озере Хубсугул (Монголия)

• 12-15 апреля - учебно-тренировочные сборы на озере Иссык-Куль по подготовке к заплыву через Южно-Курильский пролив

• 3-10 августа - эстафетный марафонский заплыв через Берингов пролив от о. Ратманова (СССР) до Аляски (США), посвященный 250-летию "Русской Америки"

• 27 августа - 2 сентября научно-исследовательский заплыв через озеро Байкал (о. Осиновка - п. Листвянка, 45 км), эстафетный марафонский заплыв на реке Енисей (от г. Дивногорска до г. Красноярска)

• октябрь - научно-исследовательский заплыв на озере Иссык-Куль (п. Тамга - п. Чолпон-Ата, 69 км)

• ноябрь - Третьи Всесоюзные моревнования на озере Иссык-Куль, п. Бостери

С 1992 г. в план работы ассоциации вошли не только показательные заплывы, но и стали проводиться международные соревнования.

• апрель - научно-исследовательский заплыв на Северном полюсе (о. Голомянный, арх. Северная Земля)

• октябрь - Первые международные соревнования в г. Ижевске (Удмуртия)

1993 год:

• 3-10 мая - Вторые международные соревнования на озере Иссык-Куль (п. Чолпон-Ата, Киргизия)

1994 год:

• апрель - Третьи международные соревнования, п. Врангель, Приморский край, Японское море

1995 год:

• апрель - Четвертые международные соревнования

• август - научно-исследовательский заплыв вдоль п-ва Камчатка (б. Русская - б. Авачинская, 85 км)

• сентябрь - международные соревнования в открытой воде по правилам FINA, п. Врангель, Приморский край, Японское море

1996 год:

• апрель - Пятые международные соревнования, п. Врангель, Приморский край

• май - научно-исследовательский заплыв через Татарский пролив (м. Ломанон - г. Совгавань, 115 км)

1997 год:

• заплыв на озере Байкал (г. Бабушкин - б. Песчаная, 71 км)

1998 год:

• март - двухсуточный заплыв на реке Чарыш, п. Усть-Калманка, Алтайский край, 108 км

• 25-28 октября - Шестые международные соревнования, п. Артыбаш, озеро Телецкое (Алтайский край)

1999 год:

• февраль - трехсуточный заплыв в г. Альметьевске (Татарстан, озеро Голубое, 157 км)

2000 год:

• июль - марафонский заплыв на озере Байкал (вокруг о. Ольхон, 221 км)

2001 год:

• 1-5 мая - Международные соревнования, п. Врангель, Приморский край, дистанция 1000 м

• август - научно-исследовательский заплыв на арх. Шпицберген

При проведении соревнований организовывались научные конференции по развитию спортивного зимнего плавания. Предметом деятельности Ассоциации является объединение всех заинтересованных в развитии массового физкультурного движения; инициаторов здорового образа жизни и спорта, энтузиастов закаливания и оздоровления организма холодной и ледяной водой и тех, кто стремится развивать зимнее плавание как дисциплину видов спорта, с перспективой включения его в зимние Олимпийские игры; сохранение жизни и здоровья человека в экстремальных ситуациях, связанных с переохлаждением организма (гипотермией) на основе изучения резервных возможностей организма, разработки методологии повышения устойчивости человека к воздействию низких температур окружающей среды; научно обоснованной разработки методики восстановления организма человека после переохлаждения; разработки средств и методов профилактики гипотермии и соответствующих курсов по обучению им. Главной особенностью этого нового вида спорта является то, что большинство существующих видов спорта связаны с нагревом организма (ядра), а значит с его перегревом (гипертермией), а зимнее плавание снижает температуру организма в целом, в т.ч. и ядра, и связано с борьбой с переохлаждением (гипотермией), с последующим восстановлением после соревнований без отрицательных последствий для организма так же как и во всех существующих видах спорта. При этом наиболее перспективно стала просматриваться возможность совершенствования тренировочного процесса за счет максимального использования научных данных об особенностях реакции организма атлетов холодной воды, присущие только этому виду спорта.

   Знание особенностей адаптивной приспособленности к условиям длительной работы в холодной воде (ТФУ) позволяет правильно строить тренировочный процесс атлетов холодной воды и решать целый ряд прикладных задач - выживание и спасение человека в условиях воздействия низких температур окружающей среды, возможность восстановления его организма без ущерба для здоровья. Совершенствование ТФУ спортсменов позволило им принимать участие в длительных эстафетных заплывах (1,2,3 и 5-суточных), как по времени нахождения, так и по расстоянию в холодной воде, и достигать высоких спортивных результатов.

   Предыстория образования МА МЗП и зарождения нового вида спорта  - спортивного зимнего плавания на самом деле начинается с события, произошедшего в Норвежском море, возле о. Медвежий - гибель российской субмарины АПЛ "Комсомолец" 7 апреля 1989 г., когда из 42 погибших моряков 36 умерли от переохлаждения (гипотермии) на борту спасательного судна. В то время ни одна организация не занималась вопросами экстренной помощи при гипотермии. И никто не мог дать правильных рекомендация по этому поводу: ни врачи, ни ученые, ни другие специалисты. А у моряков, летчиков и других военнослужащих ничего не было для спасения от холода, этого лютого врага. Но президент МА МЗП В.С.Гребенкин - создатель и руководитель этой уникальной организации, за прошедшие 12 лет смог организовать медиков, ученых и пловцов длительного плавания (пловцов-марафонцев), вывести научные концепции для решения глобальной проблемы гипотермии не только в России, но и в мире. И они совместно решали эту задачу, участвуя в экспериментах и научно-исследовательских марафонских заплывах, о которых упоминалось выше. МА МЗП является соисполнителем многих НИР и ОКР, и при ее участии было опубликовано 26 научных работ по проблеме гипотермии. МА МЗП была участницей 14 международных конференций и выставок по проблеме выживания и спасения человека в условиях воздействия холода. Поэтому сейчас уже можно говорить о результатах этой совместной работы в области профилактики переохлаждения организма человека. Был создан целый ряд эффективных средств активного обогрева человека, подвергшегося воздействию низких температур. Это - грелки ТХГ, специальные обогревательные жилеты, тепловые пакеты и др., а также медицинские методики по выведению человека из состояния переохлаждения. Пловцы-марафонцы, участвуя в научных заплывах, служили Родине и ее высоким идеалам, показывая личным примерам свою закаленность и мужество в борьбе с ледяной стихией, и все это во имя выживания и спасения человека от холода. Таким образом, был сделан еще один шаг на пути к решению проблемы гипотермии. Пловцы-марафонцы МА МЗП (атлеты холодной воды) выступали не только в роли испытателей стрессового воздействия, но и как спортсмены высокого класса на международных соревнованиях.

   В 1999 г. президентом МА МЗП Гребенкиным В.С. по заказу Современного Гуманитарного Университета было сделано учебное пособие для студентов СГУ по теме "Человек и холод", а сейчас в 2001 г. оно уже готовится к выпуску отдельным пособием для высших учебных заведений. На проходившей 21 сентября 1993 г. Первой международной конференции "Выживание человека. Резервные возможности" было отмечено, что адаптация человека к глубокому охлаждению и выход из этого состояния представляют собой большую научную и практическую задачу. Ее можно решить благодаря союзу ученых и пловцов-марафонцев холодного плавания, феномен которых представляет собой нетрадиционную модель изучения проблемы выживания человека в холодной воде.

   Первая международная научная конференция определила феномен марафонского зимнего плавания как нетрадиционную модель изучения проблем выживания человека в ледяной воде. Пловцы ассоциации способны преодолевать большие расстояния в холодной и ледяной воде, а затем быстро восстанавливаться без ущерба для здоровья.

   Эти и множество других примеров наглядно свидетельствуют об огромных резервных возможностях нашего организма и о том, что они могут быть мобилизованы с помощью воздействия низких температур, когда организм активно включается в борьбу с переохлаждением.

   МА МЗП было дано определение спортивному зимнему плаванию как дисциплины вида спорта плавания.

   Уже на Первой конференции МА МЗП в октябре 1992 г. были утверждены разработанные правила проведения соревнований, их судейства, присвоение званий и категорий судьям, тренерам и инструкторам по этому виду спорта, а также научно разработанные разрядные нормативы по спортивному зимнему плаванию с учетом температурной градации воды, т.е. деления температуры воды в зависимости от степени ее охлаждения в градусах Цельсия (см. Таблицы 1, 2, 3 "Разрядные нормы по присвоению званий и разрядов в зимнем плавании"), для каждой из которых определялись допустимые пределы охлаждения - нормативы, установленные практическим опытом с подтверждением ученых для возможного допустимого нахождения человека в охлаждающей среде без ущерба для здоровья. Спортивное зимнее плавание - тренировочно-соревновательный процесс, направленный на получение и совершенствование знаний, умений, навыков и достижение наивысших результатов по специально разработанным нормативам и установленным положениям, правилам и судейству соревнований. В него входит проведение массовых соревнований в естественных водоемах зимой: плавание на скорость, на дальность и на холодовую выносливость и эстафетной плавание по возрастным группам для мужчин и женщин (см. Табл. 1, 2, 3 "Разрядные нормы для присвоения спортивных званий и разрядов в зимнем плавании"). В будущем в летнее время можно будет плавать в холодной воде, проводить соревнования в спортивных сооружениях - закрытых ледяных бассейнах с низкой температурой воды, изобретенных организацией по изготовлению спортивного инвентаря "Центром индустрии здоровья".

   Международная ассоциация "марафонское зимнее плавание" сумела приобрести уникальный практический опыт, как в научной сфере, так и в области спорта. Ассоциация вывела собственные научные объективные критерии оценки состояния здоровья пловцов после длительных физических, холодовых и эмоционально-волевых нагрузок в холодной воде и их спортивных результатов. Пловцами-марафонцами МА МЗП за 10 лет было пройдено расстояние более 2100 км холодной и ледяной воды. Они совершили около 40 марафонских заплывов на дистанциях от 34 до 285 км при температуре воды от -1,8 до +9ºС, воздуха от -37 до +12ºС, волнении до 3 баллов, выполнив при этом более 7500 человеко-заходов в воду.

   Первые рекорды и достижения МА МЗП и ее рекордсменов были зафиксированы агентством "ПАРИ". К настоящему времени 40 членов ассоциации занесены в отечественную книгу чудес, рекордов и достижений "ДИВО", представлены в книгу рекордов Гиннесса за способность выдерживать большие холодовые нагрузки, а затем быстро восстанавливаться без ущерба для здоровья. Приоритет в развитии спортивного зимнего плавания был признан за рубежом. По просьбе Генерального директора Музея Славы плавания (г. Флорида, США) г-на Усмана Белло МА МЗП были представлены достижения российских пловцов спортивного зимнего плавания в этот музей. Все заплывы выполнялись под наблюдением ученых 11 ведущих НИИ России и СНГ, из которых постоянно сотрудничают с ассоциацией ВЦМК "Защита", ГНИИ ВМ МО РФ, ГосНИИ АСД ВМФ МО РФ, ВНИИФК, ВНИИ МТ РАМН, ЛИИ им. Громова, ЦНИИ МФ, ИКЭМ СО РАМН.

   Деятельность МА МЗП была отмечена дипломами многочисленных Международных выставок, таких как "Средства спасения - 94 (95,96)" (гг. Москва, Санкт-Петербург), "Гидроавиасалон - 96 (98)" (г. Геленджик), "Здоровый город - здоровье москвичей" (г. Москва), "Здоровые города XXI века", в последней МА МЗП является одним из учредителей. МА МЗП проводила и проводит занятия и семинары по темам "Сохранение жизни и здоровья человека, его выживание и спасение в условиях воздействия низких температур окружающей среды", "Экстренная помощь при гипотермии", "Профилактика переохлаждения организма человека при авариях и катастрофах на море", "Человек и холод" и другие в различных гражданских и военных структурах РФ: Российском центре подготовки спасателей при МЧС РФ, ЦАМО МЧС РФ (г. Жуковский, Московская область), региональных отделениях ПСС РФ и их руководящего состава, Центральных офицерских курсах в летных частях, на Тихоокеанском и Северном флотах, в частях морской пехоты и морской авиации, в Политехническом музее г. москвы, среди тех, кто особенно нуждается в такого рода помощи.

   По сути дела, МА МЗП до сих пор вела свою работу не только за рубежом, но, в основном, на территории России, а в России такой действующей организации с юридическим статусом еще не было. И уже к 1999 г. около 60 регионов Российской Федерации пожелали объединиться в одну стройную организацию закаливания и спортивного зимнего плавания. Такое желание создать спортивную организацию по спортивному зимнему плаванию в России у членов МА МЗП было уже давно, и к этому времени в МА МЗП входило уже около 60 регионов РФ, не считая зарубежных организаций. Возникла объективная необходимость создания Федерации закаливания и спортивного зимнего плавания России (ФЗСЗПР). Так, впервые в истории Российского государства 10 марта 2001 года в г. Барнауле (Алтайский край), во время 5-суточного марафонского эстафетного заплыва на Учредительной конференции была создана общероссийская организация ФЗСЗПР с местом нахождения руководящего органа в г. Москва. 8 июня 2001 года ФЗСЗПР получила официальный статус в Министерстве юстиции РФ за номером 4046. Ее председателем был выбран В.С.Гребенкин, так как его деятельность за время руководства МА МЗП получила высшую оценку делегатов Учредительной конференции, а в роли соучредителей выступили спортсмены и ученые России. Впервые спортсмены и любители зимнего плавания вышли на такой знаменательный рубеж своей жизни. Такой шаг позволил сделать зимнее плавание не только любительским, но и вывести наиболее подготовленных членов ФЗСЗПР на высокий спортивный уровень.

   В сегодняшней сложившейся сложной экономической ситуации в нашей стране, когда медицинская помощь становится труднодоступной для большей части населения из-за большой стоимости лекарственных препаратов, очень актуальной становится реализация доступных средств и способов сохранения здоровья нации.

   Отмечая тот факт, что плавание в ледяной воде при правильной дозировке может использоваться и в лечебных целях, в настоящее время установлено, что при правильном применении под врачебным контролем зимнее плавание может оказаться хорошим помощником в нормализации следующих отклонений в состоянии здоровья: сердечно-сосудистых заболеваний без нарушения кровообращения - гипертоническая болезнь первой стадии, атеросклеротический кардиосклероз и микрокардиодистрофия без нарушений компенсаций, артериальная гипотония без выраженной слабости, нейроциркуляторная дистония; заболеваний легких - неактивных форм туберкулеза в фазе уплотнения и стойкой компенсации, очаговых пневмосклерозов в фазе ремиссии, заболеваний периферической нервной системы  - радикулитов, плекситов (без нарушения компенсации), за исключением периода обострения, заболеваний желудочно-кишечного тракта: хронических гастритов, энтеритов, колитов при удовлетворительном общем состоянии и отсутствии выраженных спастических явлений, некоторых нарушений обмена веществ, различного рода аллергий и др. К примерам оздоровления, известным из литературы и прессы, можно добавить массу примеров из жизни МА МЗП. О них можно прочитать в книге "ДИВО". Вот лишь некоторые примеры:

   История болезни Калининой Нины Александровны (1920 года рождения, п. Врангель, Приморский край)  - страдала выраженной гипертонической болезнью (АД до 240/120).

   В возрасте 72 лет, вдохновившись примером дочери, 10 лет плавающей в холодной воде и оздоровившейся от ряда болезней, обратилась к закаливанию ледяной водой. Артериальное давление снизилось до 160/90, снизился избыточный вес, возросла суточная физическая активность. В возрасте 79 лет активно занимается, плавая по 3-5 минут в проруби, участница марафонских заплывов.

   Вторая история болезни - Филатов Олег Борисович (1960 год, г. Казань). Страдал легочной формой открытого туберкулеза с кровохарканьем. Закаливание ледяной водой начал внезапно и до "предела выносливости". Кровохарканье прекратилось, заболевание перешло в закрытую форму. активно занимается закаливанием. На 3-х суточном марафонском заплыве в ледяной воде в феврале 1998 года стал одним из призеров заплыва, за 3 часа 40 мин. он проплыл около 12 км в проруби за 12 этапов.

   Таких ярких примеров оздоровления людей плаванием в холодной воде в МА МЗП более 100.

   Если же мы посмотрим на возраст людей, занимающихся сохранением и укреплением своего здоровья с помощью холода, то число представителей молодого поколения окажется очень невелико.

   Каким же образом мы собираемся сохранить свой генофонд , если мы имеем нездоровое подрастающее поколение, которое лишено возможности массово заниматься в спортивных секциях, вести физически активный образ жизни?

   Каким образом мы можем помочь сохранить здоровье наиболее социально незащищенным слоям нашего общества?

   По-видимому, настало время использования доступных, испытанных веками, климатически обусловленных способов оздоровления для сохранения здоровья и обеспечения высокой работоспособности населения страны.

   Говоря об оздоровительном эффекте холода на организм человека, следует отметить - закаливание организма не имеет абсолютных противопоказаний. К такому выводу пришли ученые, указав, что при правильном применении оно может помочь "выкарабкаться" организму из очень тяжелых недугов. Запуск механизмов приспособления организма с помощью закаливающих процедур позволяет человеку лучше переносить климатические колебания, повышает общую устойчивость организма к различным болезням, делает организм человека здоровее, позволяя сохранить активное долголетие.

   Как быть тем, кто, обеспечивая благосостояние нашей страны, вынужден сейчас подвергать себя воздействию низких температур?

   По статистике Ллойда мир ежегодно теряет около 200 тысяч человек, которые проиграли свою битву с холодом. Какова будет ситуация в новом веке?

   Готовы ли мы дать спасительное тепло тем, кто несет службу в условиях холода, охраняя нас, работает в условиях Севера, добывая для нас полезные ископаемые, гибнет в различных ЧС? Что имеют сейчас спасательные и медицинские службы для обеспечения спасения, выживания и профилактики людей, подвергшихся переохлаждению - гипотермии? Оказывается - ничего! Нет в реестрах спасательных средств армии, флота, авиации, МЧС, и вообще, всех спасательных служб России, источников активного обогрева человека - вот с чем пришли мы к началу нового века. И это - в стране, где природа постоянно проверяет нашу готовность к борьбе с холодом.

   Так неужели в новом веке, разрабатывая новые способы получения энергии, переходя на новую ступень познания Мира, осознания роли и места в нем Человека разумного, по прежнему будем позволять этому Человеку гибнуть от холода, гася ту частицу Разума, из которой и складывается наш общий интеллектуальный потенциал?

Send mail to umcsa@narod.ru with questions or comments about this web site.
Copyright © 2001 UMCsA & FWS
Last renewed: 16-05-2002